রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ও রোগ প্রতিরোধে বিটরুট
jatiyakantho@gmail.com শীত কিংবা গরম-যেকোনো মৌসুমেই বিটরুটের শরবত শরীরকে দেয় বিশেষ পুষ্টি আর সতেজ অনুভূতি। উজ্জ্বল লাল...
লাইফ স্টাইল
চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার উপায়
JatiyaKantho অতিরিক্ত ক্লান্তি, রাত জাগা, অবসাদ এবং অত্যধিক ঘুম চোখের নিচে কালি বা ডার্ক সার্কেল সৃষ্টি...
ত্বক উজ্জ্বল করার ঘরোয়া পদ্ধতি
ব্যস্ততার এই জীবনে নিজের যত্ন নেওয়ার সময় পায় না অনেকেই। আবার পার্লার বা দামি স্কিনকেয়ার...
জিরা ভিজানো পানির উপকারিতা
বিভিন্ন ধরনের ভেষজ মসলায় আছে বিভিন্ন গুণাগুণ। এর মধ্যে অন্যতম হলো জিরা। সকালে খালি পেটে জিরা...
শীতে সুস্থ থাকবেন যেভাবে
শীত মানেই একটু কাবু হয়ে পড়া। অনেকের তো এদিক থেকে সেদিক ঘুরলেই ঠাণ্ডা লেগে যায়।...
যেসব খাবার ভেতর থেকে শরীর গরম করে
চলছে শীতের মৌসুম। এই শীতে কনকনে ঠান্ডায় জনজীবন বিপর্যস্ত হয়ে পড়েছে। এ সময়ে ঠান্ডা থেকে...
চিয়া সিডস খুবই উপকারী, তবু কাদের খাওয়া নিষেধ?
চিয়া সিডস আপনার স্বাস্থ্যের জন্য নিঃসন্দেহে উপকারী। প্রোটিন, ফাইবার, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো...
ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে যে সবজি
ক্যানসার মানেই মরণফাঁদ, জীবন নিয়ে টানাটানি, আতঙ্কিত জীবন। বর্তমান জীবনযাত্রায় যেসব মর্মান্তিক অসুখ আমাদের ভাবনায়,...
যেসব শাক-সবজি শীতে ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
শীতকাল এলেই প্রায় প্রতিটি ঘরেই থাকে পিঠা-পায়েস, ভাজাভুজি, মিষ্টি-সব কিছুর আয়োজন। অনেকেই মনে করেন এই সময়ে...
সিলিন্ডার গ্যাস সাশ্রয়ে ইলেকট্রিক কেটলির ম্যাজিক!
বর্তমান সময়ে রান্নার জন্য সিলিন্ডার গ্যাস বা এলপিজি-এর ব্যবহার অপরিহার্য হয়ে উঠেছে। কিন্তু এর ক্রমাগত...