ভিটামিন সি কি সত্যিই সর্দি সারায়?
jatiyakantho@gmail.com সর্দি হলেই কমলালেবু, লেবুর শরবত বা ভিটামিন সি ট্যাবলেট খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। বহুদিন ধরে...
সাস্থ্য
সকালে পানিতে ভেজানো কাঠবাদাম খাওয়ার উপকারিতা
সকালে খালি পেটে পানিতে ভেজানো কাঠবাদাম খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে নতুন করে জানাচ্ছেন পুষ্টিবিদরা। রূপ ও...
ঠান্ডা-কাশিতে তুলসী পাতার উপকারিতা
ঋতু পরিবর্তন কিংবা হঠাৎ বৃষ্টির সময়ে ঠান্ডা-কাশি, গলা ব্যথা বা নাক বন্ধের সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই।...
হৃদরোগের যেসব লক্ষণ কখনই উপেক্ষা করা উচিত নয়
হৃদরোগের অনেক আগেই রক্তনালির ভেতরের আস্তরণ বা ‘এন্ডোথেলিয়াম’ ক্ষতিগ্রস্ত হলে ‘এন্ডোথেলিয়াল ডিসফাংশন’ দেখা দেয়। উচ্চ...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে যে ১৪টি বিষয় মেনে চলবেন
ডায়াবেটিস এমন একটি দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যা, যা শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ওপর ধীরে ধীরে প্রভাব ফেলে।...
ভিটামিন ডি কমাতে পারে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি, বলছে গবেষণা
প্রিডায়াবেটিস বর্তমানে বড় ধরনের জনস্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হয়েছে। ভারতসহ বিশ্বের বিভিন্ন দেশে বিপুল সংখ্যক মানুষ...
ওমেগা-৩ কেন খাবেন, জেনে নিন এর গুরুত্ব ও সতর্কতা
ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্ট থেকে সেরা ফলাফল পেতে হলে এটি খাওয়ার সঠিক সময় এবং নিয়ম জানা ভীষণ...
চোখের দৃষ্টি ভালো রাখতে যে ৫ খাবার খাবেন
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া স্বাভাবিক। পাশাপাশি ম্যাকুলার ডিজেনারেশন, ছানি কিংবা অন্যান্য চোখের...
রক্তের যে গ্রুপে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়
স্ট্রোক এমন একটি রোগ, যা হঠাৎ করেই আঘাত হানে এবং প্রাণঘাতী হয়ে উঠতে পারে। তবে...
নিয়মিত হাঁটা মৃত্যুঝুঁকি ও হৃদরোগের সম্ভাবনা কমায়
অতিরিক্ত সময় বসে থাকার ক্ষতিকর প্রভাব নিয়ে দীর্ঘদিন ধরে সতর্ক করা হলেও নতুন এক গবেষণায়...