জেনে নিন কনকনে শীতে আপনার শরীরে যে ভিটামিন জরুরি
jatiyakantho@gmail.com শীতকাল আসার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরেও বিভিন্ন প্রভাব পড়তে শুরু করে। বিশেষ করে ঠান্ডা তাপমাত্রায়...
লাইফ স্টাইল
শীতে সুস্থ থাকার উপায়
JatiyaKantho ঘন কুয়াশা, হিমেল বাতাস আর সূর্যের দেখা মিলতে দেরি—দেশজুড়ে শীত এখন তার চরম রূপ দেখাচ্ছে।...
ব্রকলির পুষ্টিগুণ
সবুজ সবজির মধ্যে ব্রকলির পুষ্টিগুণ অন্যতম। ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই সবজি শরীরকে ভেতর...
শীতে শিশুদের ত্বক কেন দ্রুত শুষ্ক হয়ে যায়?
শীতকাল এলেই তাপমাত্রা কমে যায়, বাতাসে আর্দ্রতা হ্রাস পায় এবং পরিবেশ হয়ে ওঠে শুষ্ক। এর...
শুধু পাতিলেবু নয়, আপনার শরীরে হ্যাংওভার কাটাবে যে ৩ ফল
অতিরিক্ত মদপান আপনার শরীরের জন্য ক্ষতিকর এবং স্বাস্থ্যের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। আর আপনি...
শীতে চুল পড়ছে? জেনে নিন করণীয়
চুল পড়া এখন নারী-পুরুষ সবারই একটি সাধারণ সমস্যা। অনিয়মিত যত্ন, মানসিক চাপ, অপুষ্টি ও ভুলভাবে...
শীতে ঠোঁট ফাটা থেকে বাঁচার উপায়
দেশজুড়ে বইছে তীব্র শীত। শীত এলেই আবহাওয়ার আর্দ্রতা কমে যায়, বাতাস হয়ে ওঠে শুষ্ক। এই...
যেসব খাবারে কমবে ওজন
বছর শেষে হুলস্থুল খাওয়াদাওয়া। আর এতে ওজন বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনাও থাকে। অনেকেই ভাবেন, ওজন কমাবেন।...
শীতকালীন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যেসব খাবার
বছর শেষে শীত নেমে এসেছে, কনকনে ঠাণ্ডা লাগছে। সর্দি, কাশি, হাত-পায়ে ব্যথা, শুষ্ক ত্বক—এই মৌসুমে...
শীতে শরীর উষ্ণ রাখবে যেসব খাবার
শীতের হিমেল হাওয়ার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে ঘরে ঘরে এখন সর্দি-কাশি আর জ্বরের প্রকোপ। এই সময়...