মাংস বেশি খেলে বাড়তে পারে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি
Fhrakib যদি আপনার প্রতিদিনের খাবারে মাংস নিয়মিত থাকে, তবে নতুন গবেষণা অনুসারে এখন থেকেই তা কমানো...
সাস্থ্য
যে খাবারে কিডনির স্বাস্থ্য ভালো থাকবে
JatiyaKantho মানবদেহে কিডনি খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। বর্তমান সময় মাত্রাতিরিক্ত ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কেমিকেলযুক্ত ভেজাল খাবার...
টক ফল তেতুল এর উপকারিতা
তেঁতুল গাছ বিশ্বের বিভিন্ন অঞ্চলে ফল ও সৌন্দর্যবর্ধক বৃক্ষ হিসেবে পরিচিত। শিমের মতো ফলের ভেতরে...
খিচুড়ি বা পোলাও–জাতীয় খাবার খেলে বারবার পিপাসা পায় কেন
jatiyakantho@gmail.com খিচুড়ি বা পোলাওয়ের মতো খাবার খেতে তো দারুণ। তবে অনেক সময়ই দেখা যায়, এমন খাবার...
রোজায় হার্টের রোগীরা সুস্থ থাকবেন যেভাবে
রোজা রাখার নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়ন্ত্রিত উপবাস ওজন কমাতে সহায়ক হতে...
যে পাতার রসে গলবে কিডনির পাথর
তুলসী সবুজ রঙের গুল্মজাতীয় একটি উপকারী উদ্ভিদ। এ গাছের পাতায় বহু রোগ সারানোর উপকারী গুণ...
রমজানে ডায়াবেটিস রোগীদের ওষুধের মাত্রা ও সময়সূচি পরিবর্তন
আর কিছুদিন পরই মাহে রমজান। এ সময় মুসলিম ধর্মাবলম্বী ডায়াবেটিস রোগীদের (যারা রোজা রাখেন) ওষুধের...
আলু খাওয়া কেন ভালো, কেন খারাপ
আলু একটি পুষ্টিকর ও শক্তিদায়ক সবজি, যাতে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট, শর্করা, ভিটামিন সি, বি-কমপ্লেক্স, পটাশিয়াম,...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে শজনে ডাঁটার উপকারিতা
শীতের সময়ে সহজলভ্য ও পুষ্টিকর সবজিগুলোর মধ্যে শজনে ডাঁটা অন্যতম। এটির শুধু ডাঁটাই নয়, পাতা...
রক্তশূন্যতা এড়াতে আয়রন সাপ্লিমেন্টের বদলে যে ৪ খাবার খাবেন
গবেষণায় দেখা গেছে, যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় এক কোটি মানুষ প্রয়োজনীয় আয়রন পায় না। বাংলাদেশে এ নিয়ে...