৭ মে ২০২৬, বৃহঃ

সাস্থ্য

রোজায় স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যেভাবে খাবার খাবেন

রমজান মাসে সামাজিক জীবন বিশেষভাবে সক্রিয় থাকে। ইফতারে অতিথি হয়ে কারও বাড়িতে যাওয়া অথবা আত্মীয়স্বজন...

পেস্তা বাদাম এর উপকারিতা

পেস্তা বাদাম স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, প্রোটিন, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি শক্তিশালী উৎস, যা হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য উন্নত...

রোজায় সঠিক পানীয় বাছাই করে থাকুন স্বাস্থ্যসম্মত

রমজান মাসে সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত তৃষ্ণার্ত থাকেন ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা। দিনভর পানি না খাওয়ার পর...

যেসব খাবার দিয়ে ইফতার শুরু করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

ইফতারে অস্বাস্থ্যকর খাবার খেলে পেটের সমস্যা ও গ্যাস্ট্রিকের ঝুঁকি বাড়ে। তাই সারা দিন রোজা রাখার...