রোজায় সঠিক পানীয় বাছাই করে থাকুন স্বাস্থ্যসম্মত
jatiyakantho@gmail.com রমজান মাসে সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত তৃষ্ণার্ত থাকেন ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা। দিনভর পানি না খাওয়ার পর...
সাস্থ্য
ইফতারে ডিম খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর?
Fhrakib ডিম পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাবার। এতে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন, ফ্যাট, ক্যারোটিনয়েডস, লিউটিন ও জিয়াজ্যান্থিনসহ...
ইফতারে খেঁজুর খাওয়ার উপকারিতা
JatiyaKantho বেশির ভাগ রোজাদারই খেজুর খেয়ে রোজা ভাঙেন। এতে শরীরের কী উপকার হয় জানেন? অনেকেই একটি...
যেসব খাবার দিয়ে ইফতার শুরু করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
ইফতারে অস্বাস্থ্যকর খাবার খেলে পেটের সমস্যা ও গ্যাস্ট্রিকের ঝুঁকি বাড়ে। তাই সারা দিন রোজা রাখার...
মাংস বেশি খেলে বাড়তে পারে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি
যদি আপনার প্রতিদিনের খাবারে মাংস নিয়মিত থাকে, তবে নতুন গবেষণা অনুসারে এখন থেকেই তা কমানো...
যে খাবারে কিডনির স্বাস্থ্য ভালো থাকবে
মানবদেহে কিডনি খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। বর্তমান সময় মাত্রাতিরিক্ত ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কেমিকেলযুক্ত ভেজাল খাবার...
টক ফল তেতুল এর উপকারিতা
তেঁতুল গাছ বিশ্বের বিভিন্ন অঞ্চলে ফল ও সৌন্দর্যবর্ধক বৃক্ষ হিসেবে পরিচিত। শিমের মতো ফলের ভেতরে...
খিচুড়ি বা পোলাও–জাতীয় খাবার খেলে বারবার পিপাসা পায় কেন
খিচুড়ি বা পোলাওয়ের মতো খাবার খেতে তো দারুণ। তবে অনেক সময়ই দেখা যায়, এমন খাবার...
রোজায় হার্টের রোগীরা সুস্থ থাকবেন যেভাবে
রোজা রাখার নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়ন্ত্রিত উপবাস ওজন কমাতে সহায়ক হতে...
যে পাতার রসে গলবে কিডনির পাথর
তুলসী সবুজ রঙের গুল্মজাতীয় একটি উপকারী উদ্ভিদ। এ গাছের পাতায় বহু রোগ সারানোর উপকারী গুণ...