সকালে সেদ্ধ ডিম খাওয়ার উপকারিতা
jatiyakantho@gmail.com ডিমে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। কেউ কেউ ডিমকে সুপারফুডও বলে থাকে। সকালের নাশতায় একটি বা দুটি...
লাইফ স্টাইল
ওজন কমাতে ইসবগুলের জাদুকরি টিপস
ওজন কমাতে স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় এখন চিয়া, তিসি বা তুলসীর বীজের পাশাপাশি গুরুত্ব পাচ্ছে ইসবগুলও।...
খালি পেটে দারুচিনি পানি পানে মিলবে যেসব উপকার
দারুচিনি শুধু রান্নার স্বাদ ও সুগন্ধ বাড়াতেই নয়, স্বাস্থ্যগত নানা উপকারিতার জন্যও পরিচিত। এতে থাকা...
পাকা আম সংরক্ষণের ৪ কার্যকর উপায়
গ্রীষ্ম মানেই রসালো, সুস্বাদু আমের মৌসুম। কিন্তু এই মৌসুম খুব অল্প সময়ের জন্যই থাকে। তাই...
বর্ষায় পেটের রোগ: গ্যাস্ট্রোএন্টারোরাইটিস নাকি ফুড পয়জনিং, কিভাবে বুঝবেন
প্রচণ্ড গরমের পর বর্ষার আগমন জনজীবনে স্বস্তি নিয়ে এলেও, একই সঙ্গে হাসপাতালগুলোতে রোগীর ভিড় এক...
দীর্ঘমেয়াদে বিষণ্নতার ওষুধ ব্যবহার নিয়ে চিকিৎসকদের সতর্কবার্তা
বিশ্বজুড়ে বিষণ্নতায় আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা ৩৩ কোটিরও বেশি। এদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য সংখ্যক মানুষ প্রতিদিন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট...
চায়ের সঙ্গে যেসব খাবারে বাড়তে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকি
সকাল কিংবা বিকালের অবসরে এক কাপ গরম চা অনেকেরই নিত্যসঙ্গী। তবে চায়ের সঙ্গে কী খাওয়া...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে মেথির ব্যবহার
রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। ক্লান্তি, বারবার পিপাসা পাওয়া,...
রুক্ষ চুলের ঘরোয়া যত্ন জেনে নিন
নিয়মিত যত্নের অভাবে অনেকের চুল রুক্ষ হয়ে যায়। অনেকে এ সমস্যা সমাধানে বাজার চলতি নানা...
গরমে স্বস্তি পেতে মৌসুমি ফলের রঙিন সালাদ
আষাঢ়ের ঝড়বৃষ্টির মধ্যে শরীরকে ঠান্ডা ও সতেজ রাখতে মৌসুমি ফলের রঙিন সালাদ একটি চমৎকার ও...