বর্ষাকালে তেজপাতার পানি পান করার উপকারিতা
jatiyakantho@gmail.com রান্নার স্বাদ ও ঘ্রাণ বাড়াতে ব্যবহৃত পরিচিত মসলা তেজপাতা শুধু খাবারের উপকরণ নয়, এর রয়েছে...
লাইফ স্টাইল
রাতে ভালো ঘুমের জন্য করুন এই ৭টি ব্যায়াম
ব্যস্ত দিন শেষে অনেকেরই রাতে বিছানায় যাওয়ার পর সহজে ঘুম আসে না। মানসিক চাপ, দীর্ঘ...
সয়াবিন তেলের পরিবর্তে শর্ষের তেল খাওয়া কি নিরাপদ
বাড়িতে আজ কোন তেলে রান্না হচ্ছে? উত্তরে অধিকাংশ মানুষই বলবেন সয়াবিন। সূর্যমুখী, ক্যানোলা বা রাইস...
বর্ষাতেও ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি, সতর্ক থাকবেন যেভাবে
বর্ষাকালে আবহাওয়া তুলনামূলক শীতল থাকায় অনেকেই মনে করেন এ সময় শরীরে পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি...
বর্ষায় মশার উপদ্রব বাড়ছে, জেনে নিন কার্যকর কিছু উপায়
বর্ষা মৌসুমে বৃষ্টি ও গরমের কারণে মশার উপদ্রব উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। এ সময় ডেঙ্গু, চিকুনগুনিয়া...
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে হাঁটার উপকারিতা
প্রতিদিন হাঁটার অভ্যাস রক্তে চর্বির মাত্রা উন্নত করতে পারে। এটি উচ্চ-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন বা তথাকথিত ‘ভালো...
পুদিনাপাতার বহুগুণ থাকলেও যাদের জন্য ক্ষতিকর
রান্নাঘরের অত্যন্ত পরিচিত ও সহজলভ্য একটি ভেষজ উপাদান পুদিনাপাতা। এটি কেবল খাবারের স্বাদ বা সুগন্ধই...
খালি পেটে ব্ল্যাক কফি স্বাস্থ্যের জন্য কতটা নিরাপদ?
সকালে ঘুম থেকে উঠেই অনেকের দিনের শুরু হয় এক কাপ ব্ল্যাক কফি দিয়ে। তবে খালি...
ডিম কাঁচা না রান্না— কোনটা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল
কাঁচা ডিম খাওয়ার চল নতুন নয়; কেউ শরীরচর্চার আগে, আবার কেউ পেশিবহুল চেহারা পাওয়ার আশায়...
ওজন নিয়ন্ত্রণের সহজ নিয়ম জানুন
সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে প্রতিদিনই নতুন নতুন ডায়েট, ডিটক্স পানীয়, ফ্যাট বার্নিং চা বা দ্রুত ওজন কমানোর...