যে ৫ খাবার ফ্রিজে রাখা উচিৎ না
jatiyakantho@gmail.com সব খাবার ফ্রিজে রাখলে ভালো থাকে না; বরং কিছু খাবারের স্বাদ, পুষ্টিগুণ ও গঠন নষ্ট...
লাইফ স্টাইল
মন খারাপ দূর করতে যেসব খাবার খাবেন
হঠাৎ মন খারাপ, মেজাজ গরম—এমন পরিস্থিতি মনকে চাঙা রাখতে আপনাকে ভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে।...
গরমে চুলের যত্নের সঠিক নিয়ম
গরমে ত্বকের পাশাপাশি চুলের যত্ন নিয়েও বাড়তি সতর্কতা প্রয়োজন হয়। তীব্র গরমে মাথার ত্বকে ঘাম...
আলাদা ত্বকের প্রয়োজন আলাদা টোনার
ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং- ত্বকের যত্নের প্রধান সূত্র। সূত্রটি মানলেই পাওয়া যায় স্বাস্থ্যোজ্জ্বল সুন্দর ত্বক। তবে...
গরমে শিশুর ডায়রিয়ার ঝুঁকি, অভিভাবকদের যা করণীয়
গ্রীষ্মকালে শিশুদের মধ্যে ডায়রিয়ার প্রকোপ তুলনামূলকভাবে বেশি দেখা যায়। উচ্চ তাপমাত্রা খাবার ও পানিতে বিভিন্ন...
প্রতিদিন আম খাওয়ার উপকারিতা
গ্রীষ্মকাল এলেই চারদিকে ছড়িয়ে পড়ে পাকা আমের মিষ্টি সুবাস। সুস্বাদু এই ফলটি শুধু রসনাতৃপ্তিই করে...
অনিদ্রা দূর করতে যা করবেন
সারাদিনের কাজের পর রাতে যার ঘুম নেই তার জীবনে কোনো সুখ নেই। পৃথিবীর প্রায় এক...
তীব্র গরমে হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কমাবে যে ৫ খাবার
দেশজুড়ে চলমান তাপপ্রবাহে হিটস্ট্রোক, পানিশূন্যতা ও তাপজনিত নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি বেড়েছে। চিকিৎসকদের মতে, দীর্ঘ সময় অতিরিক্ত...
জিম ছাড়াই ওজন কমাবেন যেভাবে
ওজন কমানোর জন্য হাজার রকম পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করা হয়। সামাজিক মাধ্যমে খুঁজলেও তা পাওয়া...
এই গরমে স্বস্তি দেবে যেসব খাবার
দেশজুড়ে তীব্র গরমে জনজীবন অতিষ্ঠ। অতিরিক্ত তাপমাত্রার কারণে শরীরে পানিশূন্যতা, ক্লান্তি, মাথাব্যথা ও হজমের সমস্যাও...