নিয়মিত হাঁটার উপকারিতা
JatiyaKantho নিয়মিত হাঁটলে অনেক সুফল পাওয়া যায়। দৈনন্দিন শারীরিক পরিশ্রম না হওয়ার কারণে শরীরে বাসা বাঁধছে...
লাইফ স্টাইল
ত্বক ও চুলের যত্ন নেওয়ার প্রাকৃতিক উপায়
শীতে খুশকির সমস্যা অনেকের জন্য বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। মাথার ত্বকে চুলকানি, চুল ঝরে পড়া...
যেভাবে তেল মাখলে দূর হবে খুশকি
শীতের সময়ে চুলের যত্নে যে বিষয়টি নিয়ে সবচেয়ে বেশি ভুগতে হয় সেটি হলো খুশকি। এই...
সর্দি-কাশিতে কালোজিরার উপকারিতা
শীতের শুরুতে সর্দি-কাশি যেন আমাদের নিত্যসঙ্গী। ভাইরাসজনিত এই সমস্যায় অনেকেই ঘরোয়া উপায় খোঁজেন। এমন সময়...
শীতে অসুস্থতা থেকে বাঁচতে যেসব খাবার খাবেন
jatiyakantho@gmail.com শীতের তীব্রতা যত বাড়ে, অসুস্থতাও তত বাড়তে থাকে। এর মধ্যে সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, ডায়রিয়া,...
মানসিক চাপ বাড়লে ব্যাঘাত ঘটে ঘুমের
রাতের খাবারের পর বেশি পানি পান করলে মাঝরাতে প্রস্রাবের বেগ আসা স্বাভাবিক। ডায়াবেটিস থাকলেও অনেকে...
শীতের সময় অতিরিক্ত চা-কফি পানে বাড়তে পারে হাঁটুর ব্যথা
শীতকাল এলেই যে হাঁটুর ব্যথা বা বাতের যন্ত্রণা বেড়ে যায়, তার অন্যতম কারণ হতে পারে...
রাগের সঙ্গে রক্তচাপের কি কোনো সম্পর্ক আছে? যা বলছে গবেষণা
কথায় কথায় অনেককেই মাথা গরম করতে দেখা যায়। আর মাথা গরম করলে রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার...
শীতকালের আবহাওয়া ‘ম্যাচিউর’ ত্বকের পরিচর্যা
শীতকালের আবহাওয়া ‘ম্যাচিউর’ ত্বকে ভীষণ প্রভাব ফেলে। তাই দরকার সঠিক পরিচর্যা। তবে এর আগে জানতে...
ভাতের বদলে রুটি খেলেও ওজন বাড়ে, জেনে নিন কি করবেন
ভাতের বদলে রুটি খাচ্ছেন, তাতেও ওজন বাড়ছে? তাই ওজন কমাতে এখন অনেকেই ভাত খাওয়া বন্ধ...