ওমেগা-৩ কেন খাবেন, জেনে নিন এর গুরুত্ব ও সতর্কতা
jatiyakantho@gmail.com ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্ট থেকে সেরা ফলাফল পেতে হলে এটি খাওয়ার সঠিক সময় এবং নিয়ম জানা ভীষণ...
সাস্থ্য
চোখের দৃষ্টি ভালো রাখতে যে ৫ খাবার খাবেন
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া স্বাভাবিক। পাশাপাশি ম্যাকুলার ডিজেনারেশন, ছানি কিংবা অন্যান্য চোখের...
রক্তের যে গ্রুপে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়
স্ট্রোক এমন একটি রোগ, যা হঠাৎ করেই আঘাত হানে এবং প্রাণঘাতী হয়ে উঠতে পারে। তবে...
নিয়মিত হাঁটা মৃত্যুঝুঁকি ও হৃদরোগের সম্ভাবনা কমায়
অতিরিক্ত সময় বসে থাকার ক্ষতিকর প্রভাব নিয়ে দীর্ঘদিন ধরে সতর্ক করা হলেও নতুন এক গবেষণায়...
যেসব খাবার ফ্যাটি লিভারের জন্য দায়ী, লক্ষণগুলো কী
ফ্যাটি লিভারের সমস্যা বর্তমানে এক বড় উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। কেবল অ্যালকোহল বা বাইরের তেল-ঝাল...
কম বয়সেই বাড়ছে হাঁটু ব্যথা, সমাধান জেনে নিন
হাঁটু ব্যথা মানেই এখন আর শুধু বার্ধক্যজনিত সমস্যা নয়। ইদানীং অল্পবয়সিদের মধ্যেও এই সমস্যা আশঙ্কাজনক...
যেসব কারণে এই গরমে দই খাওয়া জরুরি
গরমে পেট ঠান্ডা রাখতে এবং শরীর সুস্থ রাখতে দই কিংবা টকদই অত্যন্ত কার্যকর। প্রতিদিন নিয়মিত...
ব্যথা কমাতে পেইন কিলার, অজান্তেই বাড়ছে স্বাস্থ্যঝুঁকি
মাথাব্যথা বা শরীরের যেকোনো ব্যথা হলেই অনেকেই দ্রুত আরাম পেতে পেইন কিলারের আশ্রয় নেন। তবে...
জেনে নিন তীব্র গরমে মাইগ্রেনের সমস্যা কেন বাড়ে
কয়েকদিন ধরে তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়ায় গরমজনিত নানা স্বাস্থ্যসমস্যা দেখা দিচ্ছে। এরইমধ্যে অনেকেই অভিযোগ করছেন মাইগ্রেনের...
তীব্র গরমে সুস্থ থাকতে যা করতে হবে
বৈশাখের শুরুতেই তীব্র গরমে জনজীবন বিপর্যস্ত হয়ে উঠছে। প্রচণ্ড রোদ ও তাপপ্রবাহের কারণে সাধারণ মানুষের...